Partendo dal corpo e imparando ad ascoltarlo, inizieremo un percorso di ricerca per raggiungere il tuo benessere a 360°.
Sei pronto/a a trovare un equilibrio in tutti gli aspetti della tua vita imparando ad ascoltare il tuo corpo?
Il tuo corpo non ti mentirà mai, vuoi iniziare ad ascoltarti e a mettere ordine nei tuoi pensieri?
Quello che voglio fare nella vita è mettere a frutto tutto quanto ho appreso durante il mio percorso e condividerlo con le persone: vedere una persona stare bene mi riempie il cuore, il corpo, l’anima e anche la mente di gioia!
Il percorso di ricerca ultimato con la laurea magistrale in Psicologia e la conseguente iscrizione all’ordine degli psicologi fanno di Federica una professionista della relazione tra psiche e soma a 360°. Instancabile studiosa ad oggi è iscritta alla SMIAB, Società Medica Italiana di Self-Analisi Bioenergetica , per perfezionare il suo percorso.
Nasce come ballerina studiando danza classica con il maestro Gianni Zari e diplomandosi nel 2008 presso l’accademia S.P.I.D. Di Milano diretta da Marta Levis.
Diventa insegnante di pilates conseguendo il diploma di Covatech pilates teacher e compie attività di insegnamento e ricerca che la portano a fondare il suo personale “Pilates metodo ica-do”.
Si diploma in danza terapia metodo Maria Fux con Tiziana Manusardi, e a Buenos Aires direttamente con Maria conclude la sua formazione conseguendo il titolo di counselor a mediazione artistica specializzandosi in ISTDP e leggi biologiche.
Continua i suoi studi frequentando l’università e conseguendo la laurea in scienze psicosociali, ad oggi continua a studiare per conseguire la magistrale di psicologia.
Dopo tanti anni di lavoro in primis su di me e poi sugli altri ho capito che la cosa importante è imparare a capire che c’è sempre un alternativa e che a quel punto si può scegliere. Il dolore e la confusione si attenuano nel momento in cui tutto viene spiegato e compreso su più livelli.
Da li nasce il libero arbitrio e la possibilità di scegliere di cambiare le carte in tavola.
In “Ecce homo” Nietzsche scrive:“La mia formula per la grandezza dell’uomo è amor fati: non volere nulla di diverso, né dietro né davanti a sé, per tutta l’eternità”.Con questo semplice pensiero, il filosofo tedesco pone le basi per comprendere la nostra straordinarietà di esseri umani. La soluzione di uno dei
In un sondaggio su Instagram di qualche settimana fa uno di voi mi ha chiesto cosa si può fare quando due persone nella coppia viaggiano nella vita a due ritmi diversi. Credo che il problema vero sia che a differenza dei nostri genitori, e ancor di più dei nostri nonni,
Meditare dovrebbe essere semplice ma spesso non è così. Cercare il vuoto e la calma mentale a volte si rivelano tra le cose più stressanti, e a volte inquietanti che ci si possa trovare a fare. Soprattutto all’inizio stare con gli occhi chiusi in silenzio ad ascoltare il respiro, aumenta
È tempo di vision board. Regali scartati, parenti sopportati e ora è tempo di pensare a quali saranno i tuoi sogni per il prossimo anno. La vision boerd sarà la tua lavagna dei desideri che ti accompagnerà nel vero senso della parola. Procurati una lavagna di quelle con il sughero
qui la lista rischia di essere infinita. Proverò a consigliarti le cose senza le quali io non potrei vivere però rimango a disposizione via mail o instagram per altri suggerimenti. Palo santo, ognuna di noi ha un compito molto importante energicamente: prendersi cura del nostro nido. Sono molto d’accordo sulla
Hai amici e parenti che si lamentano di avere poco tempo per fare tutto?Prima di tutto ti consiglio di fargli leggere il mio articolo “Le 5 cose che mi permettono di avere più tempo“.Ecco i regali che potresti fare loro dal più economico al più costoso Audible Audible, per tutti
